Zumba Gold


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Le programme ZUMBA Gold cible la population dont la croissance est la plus forte: les séniors. Il reprend la formule Zumba et modifie les mouvements et le rythme pour s'adapter aux besoins des séniors actifs et aux participants qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice. Ce qui ne change pas, ce sont tous les éléments pour lesquels la Zumba Fitness-Party est célèbre: L'atmosphère de fête, la musique latine épicée et la vivacité de chaque cours. C'est exactement ce que recherchent les séniors actifs. Ils recherchent la camaraderie, l'enthousiasme et le fitness dans leur emploi du temps régulier hebdomadaire. 


Non seulement la danse aérobic est bénéfique pour notre corps la Zumba Gold va renforcer les muscles du dos, mais c'est aussi super pour notre esprit. Tout en dansant sur les rythmes excitants de la musique latine, le cerveau commence à libérer ses ressources naturelles, "fixe" de la sérotonine et la dopamine pour nous faire sentir bien. En d'autres termes, la danse est un médicament naturel ! De nos jours, pour combattre le stress, l'inactivité, venez danser la zumba ! Les participants prennent autant de plaisir à se bouger et retrouvent peu à peu la forme. 

Venez découvrir la zumba Gold !

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